秋分，是二十四节气中第十六个节气，秋季第四个节气。“分”即为“平分”、“半”的意思，指昼夜时长自此平分，也指秋季时节自此平分。

秋分过后，阴气渐长，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降。需要吃一些枣类食物滋补阳气，同时注意保暖，适应季节变化。

在苏州，秋分时节一般会吃大闸蟹、茭白、鸡头米、莲藕、芋艿、莼菜、鸭肉等，这些都是当次时节老百姓餐桌上的美味。