大寒，是二十四节气中的最后一个节气，此时正值“三九”、“四九”寒潮南下频繁，是一年中最寒冷的时节。

大寒养生要顺应冬“藏”，大寒时节，阴盛阳衰，寒气袭人，易损伤心肾阳气，故而不可过度操劳，宜藏神于内，戒急戒躁，安然过冬。

大寒在岁终，来年又新春。与寒冷的天气形成对比，浓浓的年味饱含着温暖。便如古诗云：爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。