空山晚景疏，红柿独枝艳。残日难暖田间绿，蛩冷声声怨。举目久凭阑，望断南飞雁。几度平湖鸥鹭起，暮烟不念散。

寒露是二十四节气中第十七个节气，秋季第五个节气。我国民间有“露水先白而后寒”的谚语，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷，寒生露凝谓之“寒露”。

寒露过后，冷空气逐渐积聚，南方秋高气爽，少雨干燥，北方已逐步呈现冬日景象，昼夜温差拉大，秋燥感受明显。

天凉加之干燥，深秋常有上火伤阴之扰。我国传统中医认为，寒露起居适宜早起早睡，早起能顺应阳气舒张，早睡有利阴精收藏。深秋季节，容易情绪低落，要及时调养情志，饮食以滋阴润燥为善。