岑寂芦荻洲，一陌衰湖草。抬望柳影萧裹寒，近野香晚稻。露台瑞雪飘，美煞朱檐翘。最爱枫叶深浅红，犹似繁花闹。

霜降是二十四节气中第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降，冷空气南下越来越频繁，昼夜温差持续加大，秋燥与深秋景象日渐明显。

霜降过后，冬天的脚步越来越近。天气由凉转冷，应注意防燥、防寒、防郁。我国传统中医认为，霜降时节饮食调养宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾。玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉正当此时。

霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡期。及时关注天气，按时增减衣服，做好“外御寒、内清热”，以免湿邪、寒邪入侵。