立春，为二十四节气之首。立，意为开始；春，代表温暖、生长。草木复苏，万物始生，春季气温波动频率较大，人体气血如同自然界一样，初春时寒邪抵抗力较弱，不宜突减衣物，应循序渐进，逐步舒展畅达。

立春前后，春风拂面，室内宜适度开窗，保持空气流通。此时更是探春、踏春的好时节，出门注意个人防护，避免春季呼吸道疾病感染，过敏人群避免接触过敏源，减少诱发哮喘、鼻炎等季节性过敏疾病的可能性。