2024·02·19

雨水，是二十四节气第二个节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

 雨水时节，要预防“倒春寒”，初春降雨会引起气温的骤然下降，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏疾病，小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，所以春季要注意保暖，不宜过早减少衣物。

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又因此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气特点的绝佳补品。