春分，是二十四节气中第四个节气。春分的“分”有两个含义，一是春分正当春季三个月之中，平分了春季，故谓之“分”；二是“春分”昼夜平分、寒暑平衡，亦谓之“分”。春分既至，气温由寒转暖，我国多数地区都进入明媚的春天。

我国传统中医认为，春分时节，大自然中阴阳各占一半，饮食调养要遵循阴阳平衡原则，讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”，保持机体功能的平衡协调稳定。

此外，春分时节气候十分适合病菌的繁殖和传播，要经常开窗通风，对人体的健康和心理调适都非常有利。